Yoga Class Schedule     Join Tuesday Morning Yoga 8:45-10am Claudia Braun-Cole instructor Scaravelli Style yoga All levels are welcome. Individual attention given to accommodate all students.   Take your first class for $5.00! Experience your body from this style of yoga.   $25 for a drop in class $80 for a month (4 week session)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Yoga Yoga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            DAY  TIME  TEACHER Tuesday 8:45-10:00  a.m. Claudia Braun-Cole   First Class is $5 call 847/492-0227 to reserve your place.   Claudia Braun-Cole Classes are suitable for students at any level.  Needs of the individuals will be addressed to accommodate all who want to participate. Classes 1.25 hours Next 4 week sessions begin the 1st week of every month, 4 week class is $80.  $25 for a drop in class. For more information about instructor go here. No refunds for unused classes Cash and checks are accepted for payment Also Available: Private Yoga sessions, Couples Yoga, Shiatsu, Couples Shiatsu, Essential oil consulations. Please come to class on time. Please refrain from perfumes or highly scented products, and eating prior to 2 hours before class, wear comfortable clothes. Enjoy! Class Description Scaravelli - Inspired Yoga Class moves at a rythmic pace, allowing students time to work with asanas to become more aware of thier own personal rhythm. This work is about reaching inside to find ones own way. Time is given to a moving practice and a breathing practice. The work is designed to bring movement from the breath allowing the spine to be freed, using gravity to allow ease of movement. We "learn to listen to the body going with it not against it avoiding all effort or strain and centering attention on that very delicate point the back of your waist. There is a division in the center of our back where the spine moves simultaneously in two directions from the waist down towards the legs and feet which are pulled by gravity and from the waist upward through the top of the head." (from awakening the spine, Vanda Scaravelli)